東京ウツウツガール

うつうつ&過食上等!AC上等!
タメずに吐き出せ、果てしなきたわごと。
過去記事も含めコメント歓迎☆

2008.11.03 Monday
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2007.06.11 Monday


日曜日の憂鬱

気持ち悪い。
胃が痛い。
身体がダルい。
気分が滅入っている。色んなことが面倒臭い。

生理前だからか・・・?
2日間、薬を飲み忘れていたから・・・?

できることなら、明日は会社を休んでしまいたい。
だけど、明日はアポがある。
しかも定時で上がれない長い一日。

考えれば考えるほど、
余計に明日が憂鬱になる。

次に目が覚めたら、
そこはもう月曜日の朝で、
重い身体を引きずりながらシャワーを浴び、
満員電車に揺られる私がいるのだろう。

数時間後の自分を想像してすでにもう滅入っている私・・・。

胃がしくしく痛む。
しくしくという状態が今日ようやく解った気がする。

明日なんて来なければいいのに・・・、
久々にそう思った。

【只今のウツウツ度】冷や汗冷や汗

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author◆BloGirL
category◆うつと過食とACと
comments(8)
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2008.11.03 Monday
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この記事に対するコメント
久々にダウン気味なのですね。
いろいろな要因があったようですが・・・。
週明けのお仕事、無事に行けてたらいいな。
でも具合が悪かったら無理しないで。
早退したっていいじゃない。
会社は守ってはくれないところ。

なぎ | 2007/06/12 8:36 AM

メール なぎさん

コメントありがとうございます。

月曜日は何とか会社に行けました。
ただ、今日もまだ引きずっています・・・。
胃痛がひどいのでそろそろ病院に行こうと思っています。

早く平穏な日々が来てほしいです。
BloGirL | 2007/06/12 8:27 PM

日曜日の憂鬱、わかります。
わたしは、憂鬱+怖れ、かな。
「逃げない」ことを決めてから余計こわくなりました。
行ってみたら何でもない日もあるし、心臓バクバク涙目の日も。
でも体調悪いときは休んでいいと思います。
先日、胃が絶不調で早退して次の日休んだときは逃げてると
思いました。
昔から病弱なのを利用して逃げてたせいもあるのかな。
ほんとに胃が痛くて吐き気がして字を書くのもやっとだったのに

過食して胃を痛める自分が情けなかった。
そしたら同僚も何人か同じ症状だったんです!
過食だけが原因じゃなかったみたい。

生理の方は、ホルモン剤を飲み終わって数日後、正常な生理が
あり、今のところ20間ナシなので安定してます。
PMSが徐々にきているような。
基礎体温も計ってますがイマイチ正しくないような(笑)
もうしばらく様子をみたいと思います。

心身ともに穏やかに過ごせるといいですね。



Aya | 2007/06/12 11:02 PM

メール Ayaさん

コメントありがとうございます。

また1週間が始まってしまいました。
昨夜も体調が優れず、おでこに熱冷却シートを貼り、
身体には湿布を貼って寝ました。
身体がほてって筋肉痛のようにダルくて、
しかもイライラしていました。

今朝起きた時には、身体がなまりのように重い・・・。

緩和されたと思っていたまたうつうつ症状が、
また始まったのかと思い、怖かったです。

幸い今は落ち着きましたが、
どうにもテンションが低いです。

やっと生理が終わったと思いきや、
また前兆が始まる・・・。
本当に辛いですね。
BloGirL | 2007/06/18 7:43 PM

お久しぶりです。
更新されないのでちょっと心配…
わたしは生理前だからかイヤイヤ病になってしまい
風邪気味をいいことに昨日は仮病を使いました。
仕事のあとの飲み会に参加したくなくて。
仮病のはずが熱っぽくて(微熱でした)早退させられ
図書館で時間をつぶしてから家で寝てました。
だんだん体がほてってきて、普段冷え性なのでどうも気持ち悪く、、、
BloGirLさんの文を思い出しておでこ・手足に冷えピタ&肩・腰に湿布を貼り、
なかなか寝れないので睡眠薬(去年、喘息のとき処方された残り)を飲んで眠りました。
その前に薬局で薦められた1本千円(!)の栄養ドリンクを
飲んだおかげか今朝はだいぶスッキリです。
生理は先日ちょっと乱れましたがどうにか落ち着いてます。

1歩進んだと思えば2歩下がるような状態…それでも自分の足で
歩いていけたらと思います。
BloGirLさんのブログ、楽しみにしてるので書ける状態になったら書いてくださいね。
Aya | 2007/07/21 3:11 PM

メール Ayaさん

コメントありがとうございます。

私は何とか生きています。
でも相変わらず生理前のイライラ、過食、倦怠感が続いています。
私は生理中も体調を崩しがちなので、
体調が良い日は一体1ヶ月のうち何日あるのだろう、
と悲しくなります・・・。

私も風邪を引いてしまいました。
風邪という周囲にわかりやすい症状にかかることは
相変わらず嬉しく思います。

熱冷却シートの効果はいかがでしたか?
以前よりは使用頻度は減ったものの、
私の必需品です。

最近は私も寝つきが悪いので、
また以前処方された残りの眠剤を飲もうかな・・・?

Ayaさんが私のブログを楽しみにして下さっているとお聞きして
とても嬉しいです。

もしかしたら最近更新できない理由は
自分と向き合う時間がきちんととれていないからなのかもしれません。

落ち着いたらまた書きたいと思います。

Ayaさんは少しずつ
ご自分の気持ちに正直に生活できるようになられている気がします。
すごいことですよ〜!
BloGirL | 2007/07/25 7:05 PM

体調の良い日が月に何日あるのか…
わたしもですよ〜。
風邪も軽いけど月1回はひいてるし、胃の痛みや
倦怠感、とにかく疲れがとれない…というなかで
突然調子の良い日があります。
体力勝負の仕事でもあるのですごく不安になったりします。

冷却シートは買い置きしておこうかと思います☆
いつ不調になってもいいように・笑
風邪はよくなられましたか?
私の場合、母に体調を崩すのはNGとされてきたので
休めるのがうれしい反面、罪悪感のようなものを感じます。
だから家では風邪気味なのを隠したり…
面倒なことをしてしまいます。

今日は鍼&マッサージに行ってきました。
思ったよりかなり重症のようでショックでしたが、
リラックスできました☆
全身ガチガチ・パンパンらしく一度ではほぐしきれないと…
近々また行くことになりそうです。

自分の気持ちに正直になれてますかね〜?
その言葉がうれしいです。
最近はとにかく気持ちを整理しようと、カウンセラーのHPや
自分のブログや手帳にたくさん書いています。

暑い日が続くのでお体を(心も!)大事にしてくださいね。




Aya | 2007/07/28 7:14 PM

メール Ayaさん

コメントありがとうございます。
おかげさまで風邪はよくなりました。
・・・が、また生理月間が・・・(笑)。

>私の場合、母に体調を崩すのはNGとされてきたので
>休めるのがうれしい反面、罪悪感のようなものを感じます。

私も母に「病は気の持ちよう!」とずっと言われ続けていたので、
自分の心からの体調を把握するのがとても難しかったです。

常に心が緊張を強いられていると、体もこわばると聞きました。
少しずつ、心も体もほぐしていけるといいですね。

ご自分の気持ちを書き出すことはそれだけでもすっきりすると思います。
私は最近腹黒手帳を書いていないので、
それも不調の原因の一つかもしれません。
BloGirL | 2007/08/14 9:46 PM

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